招标和投标的程序大致如下：

1、招标方准备招标文件：招标方根据采购或施工的具体需求，起草招标文件，包括采购或施工的基本情况、技术要求、评审标准、合同条款等内容。

2、招标方发布招标公告：招标方将招标公告发布到相关的媒体或平台上，通知潜在的承包商或供应商有关招标的信息。

3、承包商或供应商查看招标公告并获取招标文件：承包商或供应商根据招标公告的要求前来查看招标文件，并申请参与招标。

4、承包商或供应商提交投标文件：承包商或供应商在规定的时间内提交投标文件，包括技术方案、报价及其他所需资料，同时支付招标保证金。

5、招标方对投标文件进行评审：招标方对投标文件进行评审，根据事先设定的评审标准进行比较和分析，挑选出符合要求的中标承包商或供应商。

6、招标方公示中标结果：招标方公示中标结果，发布中标公告或发放中标通知书，同时退还未中标的承包商或供应商的招标保证金。

7、招标方与中标承包商或供应商签订合同：招标方与中标承包商或供应商进行商务洽谈，达成双方满意的协议后签订正式合同。

需要注意的是，这只是整个招标投标过程的大致流程，具体的实施细节还会因不同的项目和行业领域有所区别。

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